aralıklı oruç Etiketi

Beslenme Bilgisi

Aralıklı Oruç: Zayıflama ve Detoks Yöntemi

Aralıklı oruç, son yıllarda popüler diyet listeleri arasında kendine sağlam bir yer edindi. Peki, bu yöntem tam olarak nedir ve nasıl uygulanır?

Diyet Türleri

Intermittent Fasting: Sağlıklı mı, Değil mi?

Aralıklı oruç, son yıllarda popülerliğini giderek artıran bir beslenme düzeni. İntermittent fasting olarak da bilinen bu yöntem, belirli zaman dilimlerinde yemek yeme ve oruç tutma esasına dayanıyor....