nasıl zayıflarım Etiketi

Diyet Türleri

Akdeniz Diyeti: Uzun Yaşamın Sırrı

Akdeniz diyetini duyduğunuzda ilk aklınıza ne geliyor? Güneşli sahiller, zeytin ağaçları ve taze sebzeler mi? Belki de bu pastoral tablo, sadece bir diyet değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı sunuyor....

Diyet Türleri

Paleo Diyeti: Atalarımızın İzinde

Günümüzün popüler diyet listeleri arasında yer alan Paleo Diyeti, binlerce yıl önce atalarımızın uyguladığı beslenme tarzına dayanıyor.