ralıklı oruçta kas kaybını önleme Etiketi

Diyet Türleri

Kas Kaybı Olmadan Aralıklı Oruç Yapmanın 5 Püf Noktası

Aralıklı oruç, popüler bir beslenme düzenine dönüştü. Ancak oruç sürecinde kas kaybı yaşanabilir. Peki, bu neden olur? Öncelikle, vücut enerji ihtiyacını karşılamak için glikojen depolarını kullanır....