Ana Sayfa / Diyet Türleri

Diyet Türleri Kategorisi (24 yazı)

Farklı yaşam tarzlarına ve sağlık hedeflerine göre uyarlanmış diyetler.

Aralıklı oruç, popüler bir beslenme düzenine dönüştü. Ancak oruç sürecinde kas kaybı yaşanabilir. Peki, bu neden olur? Öncelikle, vücut enerji...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ alımına dayanan bir beslenme biçimidir. Temel amacı, vücudu ketozis durumuna sokarak yağ yakımını...

Aralıklı oruç, son yılların popüler beslenme yaklaşımlarından biri haline geldi. Ancak, oruç sürecinde kas kütlesini korumak birçok kişinin...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriği ile bilinir. Amacı, vücudu ketoz adı verilen bir duruma sokarak enerji kaynağı olarak...